心が揺れてしまうのは自然なことですし、それを自分で責める必要はありません。ただ、大切なのはあなた自身の心と生活を健やかに保つことです。
まずは、自分の気持ちをしっかりと認識して受け入れることが大切です。自分が誰かを好きになった、その事実を否定せずに受け止めることから始めましょう。これは無理に忘れるよりも、自分を大切にする行為です。
次に、彼の幸せを心の中で願ってみてください。「彼のことが好きなら、彼の幸せを願う」という視点を持つことで、自分の気持ちに少しの変化を感じられることがあります。
また、別のことに目を向けることで気持ちが楽になることがありますよ。新しい趣味に挑戦したり、友人と積極的に遊んだりすることで、心をリフレッシュできるかもしれません。
それでも辛さを感じるようなら、信頼できる友人に相談してみるのも良いでしょう。話すことで自分の気持ちが整理されることもあります。
思い詰めることなく、ゆっくりと時間をかけて自分の気持ちと向き合ってくださいね。そして、ご自身の幸せを忘れずに。応援しています。
