こんにちは。まずは、このような状況で心を痛めていること、とても辛いですよね。その中であなたが自分の気持ちを大切にしつつ、相手のこと、そして彼の家庭のことも考えているのは本当に思いやり深いと思います。
不倫は複雑でデリケートな問題ですので、まずは自身の気持ちを整理し、自分が何を求めているのかについて考えてみることが大切です。彼との関係があなたにとってどのような意味を持っているのか、続けることでどんな影響が出るのかを冷静に考える機会を持ちましょう。
そして、罪悪感や申し訳ない気持ちは決して無視できない大事な感情です。それは、あなたが人を傷つけたくない優しさを持っている証拠です。長期的に見た時に、自分や彼、彼の家族にとって何が最善かを考えることが、後悔の少ない選択へとつながるかもしれません。
可能であれば、信頼できる友人やカウンセラーに相談し、外からの客観的な意見を得るのも良い方法です。どんな決断をするにしても、あなたが自分を大切にしながら、誠実に行動することが大切です。どうか心身を大事にし、大変な時期を乗り越えてくださいね。
