うわぁ、それは本当に辛い状況だよね…。気持ちが複雑だし、どう対処すればいいか分からない時ってあるよね。
まず大切なのは、自分の感情に正直になること！裏切られたって感じるのは当然のことだし、その気持ちを否定しないで、自分でちゃんと受け止めてあげよう。
心の整理をするためには、一旦冷静になって、自分がどうしたいか考える時間を持つのがいいと思うよ。彼女とどう関係を続けたいか、自分にとって何が一番大切かを考えてみるのも大切。もし彼女と話し合いたいなら、自分の気持ちを伝えることも大事だよ。でも、無理に答えを急がないで、ゆっくり心を整理していこう。
そして、周りの友達に相談したり、自分の時間を充実させることも忘れないでね。友達や趣味に集中することで、少しずつ気持ちが前向きになれるかも！だから、焦らず、自分を大切にして乗り越えていこうね！
