小さな感謝や思いやりの気持ちを伝えることが効果的だと思う。日常の中での小さなことでも、「ありがとう」とか「助かってるよ」と伝えることで、お互いの気持ちが少しずつ温かくなっていく。僕も、忙しい時ほど感謝の気持ちを忘れがちだったんだけど、意識的に伝えるようにしたら、関係が少しずつ良くなっていったよ。
さらに、信頼を回復するためには、お互いに無理をせずに、時間をかけて向き合うことが大切だと思うんだ。すぐにすべてが解決するわけではないけれど、少しずつ相手に優しい言葉をかけたり、自分の気持ちを素直に伝えたりすることで、信頼関係は自然と回復していくんじゃないかな。
「信頼を築くのは時間がかかるが、壊すのは一瞬だ」と言われるけど、逆に言えば、時間をかけて少しずつ信頼を再構築することができるということだよ。焦らず、一歩ずつ進んでいけるといいね。
