こんにちは…。私も同じような悩みを抱えているので、気持ちがよくわかります…。セックスレスの問題って、とてもデリケートで、どうやって切り出せばいいのか悩んでしまいますよね。でも、お互いの気持ちをちゃんと理解し合いたいという思いがあるのは大事だと思います。
私が考えているのは、タイミングを大切にすることです。相手が疲れている時やストレスが多い時に話を持ち出すと、どうしても重く感じられてしまうかもしれないので、二人でリラックスできる瞬間や、落ち着いて話ができる時を見つけることが大切かな…と思います。例えば、ゆったりした時間を共有している時に、「最近、どう感じてる？」という感じで、少しずつ話題に入るのがいいかもしれません。
それから、前向きな姿勢で話すことも大事だと思います。「何が問題なの？」という聞き方よりも、「どうしたらもっと良くなるかな？」と、改善策を一緒に考える形にすると、相手もプレッシャーを感じにくくなるかもしれませんね…。お互いにとって良い方向に進めるための話し合いだということを伝えながら、穏やかに話せるといいですよね。
もう一つのポイントは、相手のペースを尊重することだと思います。急に解決を求めると、相手にプレッシャーがかかってしまうこともあるので、「ゆっくり話し合おうね」と、お互いに無理のないペースで進めることが大切だと思います。焦らず、少しずつ気持ちを共有していけるように心がけると、相手も安心して話に応じてくれるかもしれません。
お互いに良い関係を築きながら、デリケートな問題に向き合っていくのは難しいことですが、きっと少しずつ解決に向かっていけると思います…。自分自身にも、相手にも優しい気持ちで進めていけるといいですよね。
