まずは、お心が非常に辛い状況にあることに対して、お察ししております。これまでの関係には多くの喜び、思い出があり、ご自身にとって非常に大切なものであったと理解しています。その喪失感はときに圧倒的に感じられるかもしれませんが、ここで一歩ずつ自分自身を癒していくことが重要です。
今は、ご自分に優しく、無理をせず日々を過ごしてください。感情が高ぶったときには、思い出の品を見るなどして、懐かしむ時間を持つのも良いかもしれませんが、同時に心の中にある痛みを感じることも避けずに受け入れてみてください。その感情を少しずつ理解していくことで、自然に癒されていきます。
また、周囲の信頼できる友人や家族に、気持ちを話すことも一つの方法です。他者に自分の気持ちを共有することで、少しだけ心が軽くなることもありますよ。
新しい恋やこれからの人生に不安を感じることも、年齢に関係なく自然なことです。しかし、焦らずご自身のペースで、自分の気持ちに正直にこれからの人生を考えてみてください。新たな出会いは必ず訪れますし、その時には過去の経験がきっと役立つはずです。
心の癒しには時間も大切ですが、何よりもまず自分を大事にして、一歩一歩確実に前に進んでいきましょう。未来に素晴らしいことが待っていると信じています。お力になれれば幸いです。
