その気持ち、すごく理解できるよ!まず大切なのは、ありのままの自分でいることだと思うよ。控えめな性格なら、それを無理に変えようとせずに、自分の良さをきちんと伝えることを意識してみて。
たとえば、自己紹介では自分の趣味や好きなことについて話すのはどう?それがきっかけで会話が始まることも多いから、話題が提供されて相手もリラックスしやすいんじゃないかな。それに、何か共通の話題が見つかれば一気に会話が弾むかも!
また、相手に興味を持って質問してみるのもいいよ。自然に会話が広がるし、相手も自分に興味を持ってもらえると嬉しいはずだもんね。
大事なのは、完璧でいようとするプレッシャーを感じないこと。心から楽しむ気持ちが、きっと相手にも伝わると思うよ!婚活、がんばってね。