まずは、気持ちを落ち着けて、少し冷静に状況を考えてみましょう。パートナーの変化があると不安になる気持ちはよく分かります。でも、まずは彼とオープンにコミュニケーションを取ることが大切です。
彼に直接心配していることを伝え、彼の意見や感情を聞いてみてください。大切なのは疑念ではなく、彼との信頼関係をしっかりと築くことです。
また、彼が忙しくなった理由について話し合うことで、新たな生活の変化やストレスに気付くことができるかもしれません。
悩みを抱え込まず、友人に話したり、専門のカウンセラーに相談するのも一つの方法です。あなたの心の健康を大切にし、安心できる決断をされることを願っています。