まずは、勇気を出して気持ちを伝えたこと自体を誇りに思ってください。それはとても素晴らしいことで、大きな一歩を踏み出しましたね。失恋はとても辛い経験ですが、それによってあなたが成長し、次に進めることもありますよ。まずは自分を大切にすることを忘れないでくださいね。
新しいことに挑戦してみたり、今まで興味があった分野の趣味を始めてみるのも良いかもしれません。新しい環境や人とのつながりは、気持ちをリフレッシュし、前向きにしてくれます。また、友達や家族と楽しい時間を過ごすことで、心の支えになるでしょう。
時折、感情を紙に書き出して整理することもおすすめです。書いているうちに、自分が何を感じているのかが見えてくることがあります。
時間が解決してくれる部分もありますから、焦らないでゆっくりと自分のペースで進んでいってください。そして、いつもあなたを応援している人たちがいることも忘れずに。大丈夫、必ずまた新たなステップを踏み出せますよ。