コミュニケーションがうまく取れない状況はストレスになりますね。しかし、お互いの気持ちを大切にした方法がいくつかあります。まず、日々の中で短い時間でも良いので、お互いに会話できる時間を確保してみてください。定期的に電話やビデオ通話を設定すると、忙しいスケジュールの中でも繋がりを保つことができます。
次に、コミュニケーションの質を高めることを考えてみましょう。たとえ短い時間でも、その時間が特別なものになるように努めてください。例えば、「今日あった嬉しいことを1つ話す」「相手に感謝の気持ちを伝える」など、ポジティブな話題を意識してみましょう。
また、忙しい日々の中で予定を共有するのも重要です。カレンダーをシェアし、どちらがどのように忙しいのか理解し合うことで、落ち着いた話し合いの機会を作りやすくなります。柔軟な心を持って、少しの変化もポジティブに捉えることで、関係性をより良いものにできるでしょう。お互いをサポートし合う姿勢を大事にしてください。