パートナーとのコミュニケーションって本当に大事だよね。そのために時間を作ることは難しいけれど、ほんの少しの工夫で改善できるかもしれないよ。
まず、大切なのはお互いが話を聴く姿勢を持つこと。話を聴くときは、相手の状況や感情を想像しながら耳を傾けることがポイント。そして、話す時にはお互いの考えや感じていることを正直に伝えられる場を作るようにしてみて。そうすることで、誤解を少しずつ解消できると思うよ。
スケジュールが忙しいと会話の時間を確保できなくて辛いよね。その時には、短い時間でもいいから日々の出来事をシェアする「共有タイム」を定期的に設けるのも効果的だと思う。お互いに何が起こっているのかを知るだけでも、気持ちがぐっと近づくかもしれないね。
また、一度冷静に自分の気持ちを文章にしてみるのもおすすめ。手紙やメールにすることで、言葉が詰まったり、誤解を生むことも少なくなるかも。
お互いに思いやりの心を持ち、お互いを尊重することができれば、きっと良い方向へ進むよ!