こんにちは。人との関係が破局を迎えることは、たとえどんな年齢でも心に大きな影響を及ぼすものですよね。その中で不安や孤独を感じることは至極当然のことです。
心を立て直す一歩として、まずは時間をかけて自分自身をいたわることが大切です。心の痛みを完全に無くすことは簡単ではありませんが、自分に優しく、無理をしないでください。
私自身、少しずつではありますが、新しいことに目を向けて生活に変化をつけることを心がけています。たとえば、新しい趣味に挑戦したり、自然の中を散策するなど、自分をリフレッシュさせる方法を見つけてみることをお勧めします。また、友人や家族とゆっくりと時間を過ごし、あなたにとって大切な人たちとつながりを再確認してみるのも良いことです。
そして何よりも、あなたのペースで、ゆっくりと前へ進むことに自信を持ってください。時間とともに、痛みは少しずつ和らいでいきます。焦らず、あなたらしい方法で、この時期を過ごしてください。
どんな時も、あなたはひとりではありません。人について感じていることを大切に、そして少しずつ前を向いていきましょう。
