それは誰しもが通る道ですね。まず、些細なことでケンカが多くなるのは、お互いにストレスがたまっているかもしれません。そんな時は、まずは深呼吸してお互いを冷静に見つめ直すことが大切です。
率直に自分の気持ちを伝えることは大事ですが、感情的になってしまうとお互いに感情的ないざこざが増えることもありますね。タイミングにもよりますが、クールダウンの時間を持つことは、感情を整理する良い機会になります。
その上で、相手に対する愛情や感謝の気持ちを忘れずに伝えましょう。これが、相手との関係を大切にする土台になっていきます。また、ユーモアを交えるのも効果的です。ちょっとした笑いが、お互いの緊張を解いてくれることがあります。
みんながどのようにしているかというと、定期的なコミュニケーションの場を設けたり、お互いの趣味を一緒に楽しんだり、感謝の言葉を積極的に伝えたりしています。お互いがリフレッシュする時間も持ちながら、長く素敵な関係を築いてくださいね。