まず第一に、お気持ちをお察しいたします。不安や揺らぎを感じるのは非常に辛いことです。しかし、自分自身を大切にすることが一番重要です。
彼の行動に疑問を持つことは自然なことですし、自分の直感を信じることも大切です。それと同時に、ご自身の価値を見つめ直す時間を設けてみるのも良いかもしれません。自己肯定感が揺らいでいると感じた時は、自分の長所やこれまでの達成を振り返って、自分を再確認することも役立ちます。
コミュニケーションの一歩として、彼と誠実に話し合ってみることも考えられますが、その際には感情を正直に伝えつつ冷静さを保つことが重要です。また、自身の感情が整理できるまで、信頼できる友人やカウンセラーに相談するのも良い方法です。
自分らしさを取り戻すために、小さなことでも自分が心から楽しめる活動を取り入れてみてください。散歩、読書、趣味など、自分をリフレッシュさせる時間を大切にしてください。
無理せず、少しずつ心の整理を進めてみてくださいね。私たち女性は強く、しなやかです。きっと、素晴らしい未来が待っています。
