辛い別れを経験されたのですね。お話ししていただき、ありがとうございます。気持ちが整理しきれない時期は、過去の出来事を振り返ったり、考えたりすることが多いものです。でも、まずは自分の感情を大切にして、その気持ちを素直に受け止めることが大切です。
まず、紙に思ったことを書き出してみるのは一つの方法です。文章にすることで、目に見える形に変わり、少しずつ心の整理の助けになるかもしれません。そして、一人の時間を持って、自分が本当に感じていることに向き合いましょう。
時間が経つとともに、新しい出会いや経験もまた、心の整理を促してくれることがあります。焦らず、日々を大切にしながら、新たな道を見つけていきましょう。大丈夫、あなたにはその強さがありますよ。もしも必要であれば、専門のカウンセラーに相談するのも良い選択肢の一つです。自分の心を大事に、無理せずに進んでいってくださいね。