夫婦間のコミュニケーションを改善するためには、まずはリラックスした雰囲気を作ることが大切です。そうすることで、お互いに自然に話しやすくなりますよ。例えば、一緒に散歩をしたり、カフェでゆったりとお茶を楽しむ時間を作るのはいかがでしょうか。その際に、無理に意見を言う必要はありません。お互いのことを話す中で、共有したい気持ちが自然に出てくることもあります。
また、言いたいことがあるときには、一度深呼吸をしてから、相手の意見を聞くことも心がけてみてください。聞く姿勢を持つことで、相手も自分の話を親身になって聞いてくれるようになるはずです。
さらに、お互いに感謝の気持ちを忘れずに伝えることも大切です。『ありがとう』や『お疲れ様』といったちょっとした言葉が、コミュニケーションを円滑にする助けになりますよ。じっくりとお互いのペースを尊重しながら、楽しい時間を増やしてみてくださいね。