この状況で大切なのは、自分自身の感情を大切にしつつ、冷静な判断をすることですわ。まず、疑いを抱えているままでは、心の中での混乱が続いてしまうため、できるだけ気持ちを整理する時間を作ってみてください。その際、自分が不安や心配を感じている理由を箇条書きにしてみると、気持ちが少し落ち着くかもしれません。
次に、コミュニケーションが重要になりますの。直接的な問い詰めは避けて、まずお互いの時間を大切にしつつ、自然な形で今の関係について話す機会を設けてください。"最近どうしてるの?" とか "二人の関係をどう考えている?" などの質問から始めて、お互いの考え方や感情をじっくりと話せる時間を作りましょう。こうした会話は、お互いに理解を深める助けになりますわ。
心の平穏を保つためには、自分自身を大切にする時間を持つことも大切です。趣味や好きなことに没頭したり、リラックスできる活動を日常に取り入れて、心を少し軽くすることができますわよ。そして、もし必要であれば、信頼できる友人やカウンセラーに相談するのも一つの手ですわ。
この状況が、あなた自身の成長と学びの機会になると信じています。お気持ちが少しでも軽くなることを願っていますね。