こんにちは。元カレのことを思い出す気持ち、よく理解できます。たくさんの思い出がある相手ですから、簡単には消せないのが当然です。
まず、自分自身に少し時間を与えて、感情が落ち着くのを待つのも一つの方法です。しかし、あなたが彼ともう一度接点を持ちたいと思っているのであれば、その想いも大切にしたいですね。
彼に連絡をすること自体は、誠実な気持ちであれば悪くありません。重要なのは、その場の感情に流されることなく、冷静に連絡の目的や伝えたいことを考えることです。単純に「元気かな?」と様子を伺うメッセージから始めても良いと思います。
もし再び仲良くなりたいのであれば、具体的な行動や言葉で示すことも大切ですし、彼の気持ちを尊重しながら進めると良いでしょう。連絡を取った結果、お互いの気持ちが再確認できればその後の進展に繋がることもあります。
焦らず、丁寧にコミュニケーションを取ってくださいね。応援しています。