まずは、その不安をしっかりと自分の中で受け止めることが重要です。不安を感じる原因としては、過去の経験や自身の不安、信頼の問題など様々な要因が考えられますが、心の中で納得できるまで自己分析をする時間を持ってください。
また、パートナーとのコミュニケーションを改善することも大切です。彼に対して心を開いて、あなたが感じている不安や不安の理由について正直に話してみるのも一つの方法です。感情を押し殺さずに、優しく誠実に向き合うことが、お互いの信頼を深めるための一歩となるかもしれません。
そして、大切なのはご自身を労わることです。趣味や運動、またはリラクゼーションなど、自分をリフレッシュさせる時間を取り入れることで、心の負担を少しでも軽くすることができます。そして、信頼できる友人や家族に相談することも、人間関係の中での安心感を得る大きな助けとなるでしょう。
自分自身の気持ちを大切にし、心のバランスが整うことを心から応援しています。