こんにちは。そのお気持ち、よくわかります。恋人との距離感を見直しつつ、調整するというのは大変なことですが、大切なステップです。
まず、距離感を見直すためにお互いの価値観や生活スタイルについて改めて話し合う機会を設けると良いでしょう。その際、できるだけオープンで誠実な気持ちで話し合い、相手の意見にも耳を傾けることを心がけてください。相手が大切にしていること、譲れないことは何なのか、そしてあなた自身の優先事項についても共有することが重要です。
さらに、価値観の違いは自然なことですが、それをどう受け入れ、そばで支え合っていくかが鍵となります。互いの違いをリスペクトし、どの部分でお互いに妥協できるかを探ることが大切です。
具体的なコミュニケーション方法として、定期的に1日の中でパートナーと時間を作り、リラックスした状態でお話をする習慣を持つこともおすすめです。その際はスマホなどを避け、目を見て話すよう心掛けましょう。
以上が一つの方法ですが、対話を通じて絆を深めるきっかけにしていってくださいね。いつも応援しております。