こんにちは!日常の忙しさやストレスで時間を取るのは難しいですよね。でも、コミュニケーションが大切だと思うなら、ちょっとした努力が大きな違いを生むかもしれません♪
まず、一日の中で短い時間でもいいので、スマホやテレビから離れて、リラックスしながらお互いの話をじっくり聞く時間を作ってみてください。これは「お茶タイム」や「夕食後の散歩」といった、ちょっとした『日課』を持つと自然と増えるかも!
また、お互いの趣味や興味を共有する「共通のプロジェクト」を始めるのもいいです。例えば一緒に料理をしたり、新しい趣味を始めたり、二人で少しずつ進めることができる何かを挑戦してみると、新鮮な会話のきっかけになりますよ。
そして、時には手紙やメッセージを送ってみると、面と向かっては話しづらいことも伝えやすくなるかも。素直な気持ちや感謝の言葉を文字にすると、普段は伝えにくい感情も伝わります。
一歩ずつの変化が大切ですので、無理せず、楽しむことを忘れずに頑張ってくださいね!