おっ、それは辛かったね。でも大丈夫、時間をかければだんだん気持ちが整理されてくるよ。
まずは、自分に優しくしてあげることが大事。新しい趣味を始めるのはいい考えだね!たとえば、料理に挑戦してみたり、新しい音楽を聴いたり、スポーツを始めてみるとか。特に体を動かすことは、気分転換にすごく効くよ。
それから、友達と会って楽しい時間を過ごすこともおすすめ。自分の気持ちを共有して話すだけでも、気持ちが軽くなるかもしれない。
自然の中でリラックスするのもいいかもね。公園を散歩したり、山に行ってみたり。心を落ち着ける時間も必要だよね。
とにかく、無理せず自分のペースで進もう!新しいことにチャレンジしているうちに、きっと新しい自分に出会えるよ。がんばろうね。