大切に思っていた人とのお別れは、本当に辛いことだよね。無理に頑張らなくていいんだよ。まずは、自分の気持ちをしっかり感じてあげることから始めてみて。
時間がかかっても大丈夫だから、自分のペースで心を整理していこう。日記をつけたり、心の中を整理するのに役立つかもしれないよ。気持ちを書き出すことで、少しすっきりするかも。
また、少しずつでもいいので、好きなことや新しいことにチャレンジしてみて!僕も好奇心旺盛なタイプだから、何か新しく始めることでリフレッシュできたことがあるよ。近くの公園を散歩してみたり、興味のあった趣味に手を出してみたりしてみるのもアリかも!
友達や家族に話を聞いてもらうのもいいよ。話すだけで心が軽くなることがあるから。
焦らずにゆっくり、自分のペースで進んでいこうね!いつかまた、笑顔になれる日が来ることを信じてるよ!