大変ご心痛のことと思いますし、そんな中で冷静に対応を考えることはとても難しいことですね。まず、この事実が心にどのような影響を与えているかを自分自身で理解することから始めてみてください。感情を無理に抑え込む必要はありません。信頼できる友人やカウンセラーに話を聞いてもらうことも心の整理に役立つかもしれません。
話し合いに関しては、感情が落ち着くまで少し時間を置くことも一つの方法です。そして、彼と話す際には、相手を非難することなく、あなたの気持ちや考えをどう感じたのか率直に伝えることが大切です。
「関係を修復したい」という気持ちと、「新しい道を選びたい」という気持ちの両方があるかもしれません。それを無理に決める必要はなく、まずは自分が一番望むのは何かをじっくり考えてみましょう。
どの道を選んでも、自分が幸せを感じられる方向に進むことが最も大切です。穏やかで親しみのある方法で、自分にとって最良の答えを見つけられることを願っています。
