まずは、あなたがその友達に対して抱いている特別な感情を認めることから始めましょう。自分の気持ちを無理に否定したり押さえ込む必要はありません。ただ、その感情が彼の家庭や彼自身に悪影響を及ぼさないよう慎重に行動することも大切です。
彼の既婚であるという事実を尊重するために、一歩引いてみることも重要かもしれません。もう少し距離を置いてみることで、自分の気持ちがどう変化するのかを観察する時間を持つのは良い方法です。そして、その間に趣味や他の友達との時間を楽しむことで、自分自身の心の平穏を取り戻すきっかけになります。
自分の気持ちや状況を紙に書き出して整理することも、頭の中のモヤモヤを少し解消してくれます。誰にも相談できないと感じているみたいですが、信頼できる友達やカウンセラーに少しだけ自分の気持ちを打ち明けるのも一つの方法です。時には第三者の客観的な視点が新しい気付きにつながることもあります。
自分を大切にしながらも、相手の幸せも考えるあなたの優しさが、きっと良い方向に導いてくれるはずですよ。焦らず、ゆっくりと進んでみてくださいね。
