大変な経験でしたね。その気持ちを抱えるのはとても辛いと思います。まず、あなたの感情をしっかりと受け止め、自分自身に優しくしてあげることが大切です。
関係を続けるか新しい道を探すかは、あなたがどれだけその関係に価値を感じているかによります。ただし、信頼を取り戻すにはお互いの努力と時間が必要です。パートナーと誠実に話し合い、相手がどう思っているのか、これからどうしていきたいのかを確認することが重要です。その話し合いの中で、あなたの中での気持ちが整理されるかもしれません。
新しい恋愛で同じことを繰り返さないためには、自分自身の価値観や期待をしっかりと理解し、相手と共有することが大切です。最初からオープンなコミュニケーションを心掛け、お互いのニーズや不安を話し合える関係を築きましょう。それに、あなた自身も信頼される人物であるよう努め、相手の行動だけでなく、言葉にも耳を傾けるようにしてください。
どの道を選んでも、あなたにとって最善の選択になりますように。そして何よりもご自身を大切にしてくださいね。