それは本当に辛い時期だよね。まずはね、自分の気持ちを大切にすることが大事だよ。泣きたい時は泣いて、書きたいことがあれば日記に書いて、あなたの感情を自由に表現してみて。
次に、自分が楽しめることを少しずつ試してみるのがおすすめ！新しい趣味や、久しぶりにやってみたかったことにチャレンジするのもいいかも。クリエイティブな才能を生かして、アートや音楽、文章などで気持ちを発散するのも素敵な方法だよ。
また、友達と話す時間を多く取ったり、親しい人と気持ちを共有することで、心が少し軽くなることもあるんだ。大事なのは、一人で抱え込まないことだから、散歩でもいいし、カフェでお茶してリラックスできる時間を持つこともいいかも。
最後に、時間がかかるかもしれないけど、焦らずに一歩ずつ進んでいけば大丈夫。少しずつ自分のペースで、明るい未来に向かって歩き出していこうね！あなたには素敵な明日が待ってるんだから。
