パートナーとのコミュニケーションを改善するためのアプローチとして、まずは日常の中で小さな時間を意識的に作ることから始めてみてはいかがでしょうか。たとえば、毎日5分でもお互いの出来事や感じたことを共有するための時間を設けることです。そして、その際には、相手の話を遮らずにしっかり耳を傾けることが大切です。
また、コミュニケーションの機会が限られているからこそ、質を大切にすることも重要です。意識的にポジティブな言葉を使い、お互いの存在を尊重し合うように心掛けてみると、関係が少しずつ温かくなるかもしれません。
意見のすれ違いが生まれたときは、焦らずに一度時間を置いてから冷静になって話し合うと良いでしょう。その際には、お互いの意見を尊重しつつ、相手の立場になって考えてみることで、新しい視点を発見できることがあります。
過去に同じような経験をした者として、愛情と思いやりに基づいたコミュニケーションは、時間とともに必ず実を結ぶと信じています。焦らず、じっくり向き合ってみてくださいね。
