あなたの抱えている罪悪感や心配についてお話しすることは、とても勇気のある行動です。まず最初に、自分自身の感情をしっかりと整理してみましょう。紙に書き出すことや、信頼できる第三者に相談することで、混乱した思考がクリアになるかもしれません。
次に、パートナーとのコミュニケーションについてです。可能であれば、誠実な気持ちで許しを求め、対話を心がけましょう。ただし、打ち明けるタイミングは非常に重要です。相手の感情や状況を考慮し、できるだけ落ち着いて話し合える機会を選ぶと良いでしょう。
子どもへの影響を心配されていることは、親として当然のことですが、まずはパートナーとの間で対話を成立させ、二人でどのように家族を守るかの方針を決められると安心です。すぐにすべてを子どもに話す必要はありませんが、家族の雰囲気が安定するよう、努力することが大事です。
最終的には、あなた自身がどのような未来を望んでいるかを考えてみてください。その未来に向けてどのような行動をとるべきか、慎重に判断されることをお勧めします。あなたの誠実さと、家族への思いやりは必ずしも無駄にはなりません。応援しています。
