このように複雑で心が痛む状況に置かれていること、さぞお辛いことと思います。まず第一に、自分の気持ちをしっかりと認識し、それを無視せずに受け入れることが大切です。心の深い部分で罪悪感を感じているのであれば、その感情は何かを示している可能性があります。
不倫関係というものは、一時的な幸せをもたらす一方で、長期的には心に大きな負担をもたらすことが多いです。もしそのような負担が大きくなり続けるのであれば、あなた自身の幸せを第一に考え、長い目で見て自分にとって何が最良かを考える必要があります。
彼との関係を続けるか終わらせるかについては、自分の価値観や長期的な人生の展望をもとに冷静に判断することが求められます。普段の生活における優先順位や、将来あなたが実現したいことを考えてみてください。
非常に難しい選択ですが、一度自分自身としっかり向き合い、本当に何が自分にとって大切なのかを問い直すことで、少しずつ答えが見えてくるかもしれません。そして、一人で悩むことがつらい場合は、信頼できる友人や専門家に相談することも視野に入れてください。どうかあなたの心の安らぎを取り戻せるよう願っています。