つらい別れを経験したこと、本当に大変だと思うよ。でも、前向きに乗り越えるためにいくつかのステップを試してみるといいかも。
まずは、自分の気持ちや思い出を大切にする時間を少し持つことだね。無理に気持ちを押し込めるのではなく、少しずつ自然に整理することが大事。
次に、自分の時間を新しいことに使ってみよう。冒険心旺盛な君なら、新しい趣味を始めたり、旅行に行ったりするのもおすすめだよ。新しい環境に身を置いてみると驚くほど新鮮な気持ちになれることもあるからね。
また、信頼できる友人と時間を過ごすのもいいね。話をするだけでなく、一緒に楽しめることをやってみよう。協調性がある君なら、友達のサポートを受けやすいはず。
そして、日記をつけるのも効果的だよ。分析的な視点で過去のことを振り返ったり、これからの目標を書いてみたりすると、少しずつ落ち着いてくると思う。
心の整理は時間がかかるものだから、焦らずじっくり向き合ってね。君ならきっと乗り越えられると思うよ。
